どうも〜ナナイロペリカンです。

PR失礼します!!!よかったらみてってくださいませ。
(インスタで更新した再掲になります)

7日後にわたしが痩せる話です(?)
今日からダイエット始めたのでまた後日報告お待ちくださいーー

最新の私の赤裸々な体重も公開してます…あぁぁぁっ…
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お正月…めっちゃ太りました!!!
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今年の我が家の一台ニュース、テレビ買ったんです。
15年前の機種。古くて小さくて調子が悪くて去年モデルをゲット!とても快適なんです♡
結果、体重増加は免れませんでしたが…。

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食が細かった長女が、成長期でめっちゃ食べてくれるようになりまして!!!

母、嬉しくて嬉しくて張り切って
食材買って娘の腹減りコールに対応していたら…なぜか一緒に食べてました。😭

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一番の原因はお酒かもしれません。
11月からお酒は月に2回飲む程度の節酒が続けられてたのに…
年末になり反動が!

まずは毎晩のお酒をきっぱり辞めたい(涙)でもやめられない。

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これ…以前も紹介したのですが、ファスティングダイエットやってる間の1週間
スイッチが入るのか
お酒は飲まなくも大丈夫になるんです。

その1週間でだいぶ体質も変わってお酒がセーブできていいんですよね。

そしていよいよ過去一増えた体重を公開!(笑)
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今日からファスティングはじめたよー!
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gb2024-11 のコピー

✨✨1/22(月)18:00まで 600円OFF!✨✨購入サイトはこちら

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よかったらぜひ一緒に正月太り解消してみませんかー🎍

歴史は繰り返すもので…1年に1度はリバウンドしてしまいます。それは正月!またGWも危険!笑

40代になり代謝も落ち、運動する気力も落ち、簡単に痩せる気がしません…
数字を公開することでなんとかファスティング成功して浮上したい!


★★過去のファスティングで感じたこととポイント★★



🌟寒く感じたので、あったかいタイツを毎日履いて挑む。
季節によっても気をつけるポイント違いますが冬は寒くなるので要防寒対策です🥶



🌟スムージーは2日目までは豆乳割りなどを楽しみ、その後はお湯で溶かして飲んで飽きないように工夫。スムージーはりんごとバナナの甘味があり美味しいです。



🌟ファスティング当日は力が出なく仕事する気がわかなかったので布団の中でぬくぬくのんびり過ごせるよう仕事を調節。



🌟当日、頭痛と気持ち悪くなったら、塩を舐めて落ち着く。

🌟一番キツく感じる5日目は、体重がぐんと減ってくれるからそれを励みに頑張る。
昼からはスープが飲めるのでレタスを浮かせて満足感ゲット。きゅうりのみじん切りとか混ぜてもいいかも。夜は美味しいおかゆが待ってる!


🌟始めるタイミングは毎回生理終わって1週間後くらいから。生理前より結果が出やすいかも。



🌟好転反応で体調崩れることが多いと思うので、ファスティング4日目と5日目はできれば休日に合わせて実施してのんびり過ごすのが推奨。


🌟ファスティングして終わりだともったいないのでこの機にぜひ軽い運動を習慣にしてみてくださいー!スタイルも引き締まってきます。YouTubeとかでたくさんあるので検索してみてね



🌟初回は税込2,280円で値段が手頃。1月22日18時までは600円引きです♪

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後日のダイエット結果をお楽しみに。🙇
PR最後まで読んでくださりありがとうございました。


前回の記事、多くの方に読んでいただいたみたいでありがとうございました(涙)
次の面会時にコメントいただいたメッセージ母に伝えたいと思います。