どうも、ナナイロペリカンです。
10円玉はドライヤーで使うので（３分３０円だったり２０円だったり）
６枚は最低枚数で、できれば多目にね。
ちなみにとおちゃんは銭湯や温泉嫌いなので置いてきました。
銭湯行ってサウナ行って
風呂上がりにちょっと気の利いた居酒屋で１杯が夢だねぇ…。そのうち行けるかな？
古い銭湯も味があっていいものです。
自分が子供の頃から変わらないあの感じが落ち着く。
コロナで「無駄におしゃべりをしない」が銭湯共通のポスターで張り紙がありました。
なので子供達も「コロナだから叫んだり大騒ぎしないよ」と
サウナには誰もいない…
ちょっとだけなら行けるんじゃない？
（サウナに目が眩んだ疲れた母をお許し下さい）
ちなみにサウナの入り方はこちら
サウナに５分以上（サウナの温度や体調で決める）入って
次は水風呂へ。
そのあと休憩。
という１セットを２、３回繰り返します。
「そこのドアから見てるから５分だけ入ってもいい？」と聞いてみると
二人とも「行っておいでー！キミ子も見とくよ」と長女。
「あら…いいの！？じゃ、すぐ出るからお風呂に入ってるんだよ…！」
『やったー！サウナも誰もいないし行けちゃう！！』と狂喜乱舞。
サウナ…あったか〜い…！
の１０秒後↓
待って…１分が死ぬほど長いんですけど…
どんだけサウナ行きたかったの！
自分でやっておいてなんですが…
真似しないでね｡･ﾟ･(ﾉД`)
昭和じゃねえんだぞと。
うっかり雰囲気に流されてしまったけど、令和だぞと。
チャンスがあれば入ってやろうと欲がくらんでしまいました…。
はたから見ても余計な心配かけてしまうだろうし
なにせ全然リラックスできないです（涙）
少し日をまたいでしまいすみません、前回の続きです！ちょっと長いです。
↓
ストレスで生活リズムが狂い、
早く寝ることも運動する気力もうまくできず詰みかけた私の話です。
前々から行ってみたかったサウナでリフレッシュしに行こう！と思いつき
その日の平日に娘たちを連れて銭湯へ行くことに！
子連れの銭湯レポになります。
（ちょっと失敗・反省点もありです）
まずは銭湯に持っていったものはこちらです。
大人一人と子供二人の最低限の荷物↓（着替えを除く）
ストレスで生活リズムが狂い、
早く寝ることも運動する気力もうまくできず詰みかけた私の話です。
前々から行ってみたかったサウナでリフレッシュしに行こう！と思いつき
その日の平日に娘たちを連れて銭湯へ行くことに！
子連れの銭湯レポになります。
（ちょっと失敗・反省点もありです）
まずは銭湯に持っていったものはこちらです。
大人一人と子供二人の最低限の荷物↓（着替えを除く）
10円玉はドライヤーで使うので（３分３０円だったり２０円だったり）
６枚は最低枚数で、できれば多目にね。
ちなみにとおちゃんは銭湯や温泉嫌いなので置いてきました。
銭湯行ってサウナ行って
風呂上がりにちょっと気の利いた居酒屋で１杯が夢だねぇ…。そのうち行けるかな？
古い銭湯も味があっていいものです。
自分が子供の頃から変わらないあの感じが落ち着く。
コロナで「無駄におしゃべりをしない」が銭湯共通のポスターで張り紙がありました。
なので子供達も「コロナだから叫んだり大騒ぎしないよ」と
言い聞かせやすかったです。
↑もちろん小声で
（家じゃなぜこうはいかないのか！）
↑もちろん小声で
（家じゃなぜこうはいかないのか！）
サウナには誰もいない…
ちょっとだけなら行けるんじゃない？
（サウナに目が眩んだ疲れた母をお許し下さい）
ちなみにサウナの入り方はこちら
サウナに５分以上（サウナの温度や体調で決める）入って
次は水風呂へ。
そのあと休憩。
という１セットを２、３回繰り返します。
「そこのドアから見てるから５分だけ入ってもいい？」と聞いてみると
二人とも「行っておいでー！キミ子も見とくよ」と長女。
「あら…いいの！？じゃ、すぐ出るからお風呂に入ってるんだよ…！」
『やったー！サウナも誰もいないし行けちゃう！！』と狂喜乱舞。
サウナ…あったか〜い…！
の１０秒後↓
待って…１分が死ぬほど長いんですけど…
どんだけサウナ行きたかったの！
自分でやっておいてなんですが…
真似しないでね｡･ﾟ･(ﾉД`)
昭和じゃねえんだぞと。
うっかり雰囲気に流されてしまったけど、令和だぞと。
チャンスがあれば入ってやろうと欲がくらんでしまいました…。
はたから見ても余計な心配かけてしまうだろうし
なにせ全然リラックスできないです（涙）
すぐに切り替えました。
『サウナが入れないなら湯船に浸かればいいじゃない』
でも普段何も考えないで銭湯や温泉施設に入っていましたが、
サウナと同じ流れで温冷交代浴（あったまったら水風呂に思い切って入って、休憩で１セット）
ほんといい！
すごーくスッキリしましたよ！
そして大満足で、帰り…
髪乾かして牛乳飲んでってやってると時間はあっという間に過ぎてしまうものですね。
１８時に家を出て銭湯を出るまでに３時間近くかかっていたのか…ううっ読みが甘かった！！！
しかし体はすっかりほぐれて、
心地よい疲れが全身を包んでポカポカ。気持ちも満たされており…
長くなりましたが
この銭湯をきっかけにだいぶいい感じに体がリセットできたので
銭湯やサウナにさらに憧れが強くなりました。
「漫画サ道」も全３巻買ってしまいました。笑
ただ気軽には銭湯に行けないので
家でできる方法として
ゆっくりお風呂に浸かって
『サウナが入れないなら湯船に浸かればいいじゃない』
でも普段何も考えないで銭湯や温泉施設に入っていましたが、
サウナと同じ流れで温冷交代浴（あったまったら水風呂に思い切って入って、休憩で１セット）
ほんといい！
すごーくスッキリしましたよ！
そして大満足で、帰り…
髪乾かして牛乳飲んでってやってると時間はあっという間に過ぎてしまうものですね。
１８時に家を出て銭湯を出るまでに３時間近くかかっていたのか…ううっ読みが甘かった！！！
しかし体はすっかりほぐれて、
心地よい疲れが全身を包んでポカポカ。気持ちも満たされており…
長くなりましたが
この銭湯をきっかけにだいぶいい感じに体がリセットできたので
銭湯やサウナにさらに憧れが強くなりました。
「漫画サ道」も全３巻買ってしまいました。笑
| 機会を見て、いろいろなお風呂施設に訪ねてみたいなーって思いました。 |
ただ気軽には銭湯に行けないので
家でできる方法として
ゆっくりお風呂に浸かって
↓
湯船から出る時に手足と顔に冷水をかけて出て
湯船から出る時に手足と顔に冷水をかけて出て
↓
そのあと体を拭いてから
窓から秋風を浴びて一呼吸。
子供いるし、銭湯はなかなか敷居が高いと言うことで
家の風呂でサウナっぽい効果を得るためにこんなことをやってみるといいかもです。
生活リズム狂った方や夜寝付けない方は
風呂活をおすすめします！
LINEで更新通知を受け取れます（ミュートもできる）
よかったら読者登録お願いします↓
実はサウナ傘なんてものも買ったのですがまだ使ってなくて
使ったら今度その話も書こうかなーなんて思ってます。
そのあと体を拭いてから
窓から秋風を浴びて一呼吸。
子供いるし、銭湯はなかなか敷居が高いと言うことで
家の風呂でサウナっぽい効果を得るためにこんなことをやってみるといいかもです。
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風呂活をおすすめします！
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使ったら今度その話も書こうかなーなんて思ってます。
ひまつぶしにどうぞ↓
ナナイロペリカンインスタ
ナナイロペリカンツイッター
【著書】
いろはにちへど全２巻（雑誌連載）
たまご絵日記全２巻（ブログのマンガ書籍化）
①巻：タマ子０歳〜１歳のエピソード
ナナイロペリカンインスタ
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【著書】
いろはにちへど全２巻（雑誌連載）①巻：タマ子３歳〜／キミ子０歳〜のエピソード
②巻（おかわり）：タマ子５歳〜８歳／キミ子２歳〜５歳のエピソード
②巻（おかわり）：タマ子５歳〜８歳／キミ子２歳〜５歳のエピソード
たまご絵日記全２巻（ブログのマンガ書籍化）①巻：タマ子０歳〜１歳のエピソード
②巻：タマ子１歳〜２歳のエピソード
【お仕事】漫画部分担当
【お仕事】漫画部分担当
コメント
コメント一覧 (24)
私は日常から湯船に入る文化があるからだと思ってます！（食いぎみ）
私、湯船に入らないの、38度以上の熱出た時だけだわ。割りと元気！
ナナイロペリカン
が
しました
同世代の同じような悩みだったのでコメントさせていただきます(*^^*)
私、季節の変わり目とかで自律神経乱れやすいんですが、よもぎ蒸し、いいですよ！
内臓に直接アプローチして温めてくれるので、生理前、生理中の不調や自律神経の乱れによる体調不良など改善されて、何より気持ちもスッキリします^_^
もうご存知でしたらすみません。
いつもブログ楽しみに拝見してます☆
大好きです♡
では。
ナナイロペリカン
が
しました
ナナイロペリカン
が
しました
ところで、入浴時はコンタクトや眼鏡ってどうされていますか？？
以前、使い捨てレンズで温泉に行ったら張り付いてしまい大変だった思い出が…。
ナナイロペリカン
が
しました
私も毎日疲れ果ててます。近所にサウナに力を入れているお風呂屋さんがあるので、平日仕事が休みの日の昼間にサウナに行ってます。気持ちいいです^ ^ 熱波も当ててくれるので汗が吹き出る感じが本当スッキリします。
なかなか行く暇もないけど、最近のストレス解消方法の一つです。体調気をつけてながら、これから来る冬に向けて頑張っていきましょ〜。私、今年はインフルかからないぞ！
ナナイロペリカン
が
しました
コロナの影響なのか？私の大好きだったご近所の銭湯がずーっと休業中。なかなかリフレッシュができていないのが悩みです。
銭湯がダメなら家でゆっくり湯船に浸かろうと思って、子達にバレないようにそーっと1人でお風呂に入っていたら、ズカズカと入ってきた次男が、「ちょっと！ママだけズルいよ！」と言った彼が、ゴーグルをつけて浮き輪をつけた姿に…笑
ゆっくり湯船につかれない母です…笑
ナナイロペリカン
が
しました
温泉レポート待ってました！
お身体リフレッシュ出来て良かったですね〜😊
うちはシングルで男子2人なので気軽に銭湯や日帰り温泉に行けないのが悩みです…。長男は小1なので、大抵の施設でまだ女湯に入ってもいい年齢なのですが何となく周りの目が気になってしまい😥
子供たちも広いお風呂大好きなので、行くとなったら貸切り風呂のある施設を必死で探しています(笑)
ナナイロペリカン
が
しました
15分おきに入って休憩してを2時間くらい繰り返します。汗がたっぷり出るのでスッキリします！
ナナイロペリカン
が
しました
小学生のお子さんなら、子供だけでのご来店もありますよ。ナナイロペリカンさんは、お子さんたちにちゃんと注意の声かけもされていますし、一人でサウナも全然問題ないと思いまーす。
とはいえ私も子供がいるので、気になってしまう気持ちは分かりますぅ…一番リラックスできる形で、銭湯に通い続けてもらえたら私もうれしいです♪
大きいお風呂、いいですよね〜（私も毎日お客さんと入ってます笑）
ナナイロペリカン
が
しました
そして、お風呂ネタではないのですが、ゆる体操をオススメしたくてコメントしてしまいました(>_<)
ゆる体操、その名の通りゆるーい体操で、妊婦さんやシニアの方もできるのに、効果は色々あって、寝ながらできるから、布団に入って寝付くまでの時間とか寝起きのちょっとしたとき、テレビ見ながらとかできます！
さすったりゆすったりするだけなのに、肩こり腰痛にも聞きますし、なんと、お顔のリフトアップも期待できる！
やらない手はないので、もし少しでもご興味ありましたら、やってみてください！（ゆる体操の回し者ではない、本当にいち主婦です。）
いつも楽しみにしています♪
ナナイロペリカン
が
しました
お風呂屋さんネタ！待ってました😋
ウチは夫婦そろって風呂屋好きなので結婚当初から常に「風呂屋セット」を車に積んで、いつでもいけるようにスタンバッてました。
遠出のドライブも「風呂屋セット」積んで、どっかの温泉入ってきたり…♨️
1人目の妊娠中も…
2人め、3人目…幼児を連れての銭湯はとにかく気を使うし、自分も含めて転ばないか心配心配…
でも、回を重ねると馴染むものです
あと、裸の付き合い❣️というか、子供にみんな優しくしてくれて…私が妊婦で子供2人連れていた時は、知らない人同士でうちの子のサポートしてくださったり…😭😭😭あぁ、日本に生まれてよかった＼(^^)／
最近は子供達が皆学校に行き、旦那が出勤してから…実は自分が仕事が休みだったことを内緒にして、1人でスーパー銭湯に行くのが楽しみです
ナナイロペリカンさんも是非！
サウナ、入り放題でっせーー❣️
コロナのこのご時世
主婦も工夫して（笑）リフレッシュ大事です😏
ナナイロペリカン
が
しました
露天の壺風呂に入ったりぬるま湯でゆったり浸かったり手軽な非日常ですごくリフレッシュしました。
子どもたちもぬるま湯のお陰で長めに滞在出来たしフルーツ牛乳飲んだりで楽しめました。
コロナや季節の変わり目でメンタルやら自律神経が打ちのめされて気力が出ない時も、銭湯はいいかも知れないですね。
特に子どもが小さいとお母さんは湯船に浸かる時間が少ないし、シャワーで済ませちゃいますから、お家でも出来る時はゆったりと1人で湯船に浸かって疲れを流してもらいたいですね。
ナナイロペリカン
が
しました
銭湯いいですね。
すっごい気分転換になりそう！
重曹とクエン酸を使った炭酸風呂もメッチャ血行よくなるし疲れが取れますよ☆
20分くらい湯船につかるのですが、銭湯よりお手軽かと！
お時間あったら重曹・クエン酸・炭酸風呂でググってみてくださーい。
ナナイロペリカン
が
しました
あの程よい疲労感がまた良いですよねぇ
今年のはじめに2人目を出産したばかりで中々ゆっくりお風呂に入っていませんでしたが、時間があるときは湯船に浸かって元気をチャージしようと思います(^^)
ナナイロペリカン
が
しました
残念なことに、近所の銭湯♨️次々潰れていったりして、現実無理っぽいので、家風呂で私は実践してみます。。。
湯船に浸かるのを、夏40度近い気温になる当地では、初夏〜夏やると上せてしまうのでしばらくやってませんでしたね〜💦
温泉♨️の素、みたいなのも久々買い揃えたりしてみよっかな〜😊
ナナイロペリカン
が
しました