どうも、ナナイロペリカンです。
これも積もり積もったコロナストレスか…?
(そしてこれもあれもコロナのせい(笑))
よし!リフレッシュだ!
というわけで…
で、結局
実はよくわかってる。
ストレス解消も寝るのが一番いいんだってこと。
最近の悩み話
これも積もり積もったコロナストレスか…?
(そしてこれもあれもコロナのせい(笑))
よし!リフレッシュだ!
というわけで…
で、結局
リフレッシュした意味
。・゚・(ノД`)
イマイチ調子があがらない
↓
よし!楽しい予定を入れよう。(気分高揚)
↓
ストレス解消!生きてるー!ヒャッホーイ!!!
↓
。・゚・(ノД`)
イマイチ調子があがらない
↓
よし!楽しい予定を入れよう。(気分高揚)
↓
ストレス解消!生きてるー!ヒャッホーイ!!!
↓
直後
『遊んじゃったなぁー(罪悪感)』
『遊んじゃったなぁー(罪悪感)』
↓
翌日
『体重い…仕事やばい…何を楽しみに生きれば…』
↓
ちょっとゲーム、ちょっとドラマ、ちょっと魔法のドリンク
のつもりが寝不足(罪悪感)
↓
翌日
『体重い…仕事やばい…何を楽しみに生きれば…』
↓
ちょっとゲーム、ちょっとドラマ、ちょっと魔法のドリンク
のつもりが寝不足(罪悪感)
↓
はい!もう寝るに限る!
寝ればなんでも解決なんだから…!
寝ればなんでも解決なんだから…!
実はよくわかってる。
ストレス解消も寝るのが一番いいんだってこと。
私、若い時からずっと『眠くなったら寝るタイプ』で
22時に寝るときもあれば3時4時に寝るときも。
睡眠不足は翌日の我慢で調整!
それは若かったからできたことなのか…
不規則なりに規則性があったので
今までそこまで体調が崩れたこともなかった。
それが今回のコロナなのか年齢なのか
体調不良がちょっと重なって、リフレッシュも失敗して、
気づいたら結構キテるな…
と初自覚しました。
リフレッシュのつもりが
ちょっと依存みたくなっていたかも。
22時に寝るときもあれば3時4時に寝るときも。
睡眠不足は翌日の我慢で調整!
それは若かったからできたことなのか…
不規則なりに規則性があったので
今までそこまで体調が崩れたこともなかった。
それが今回のコロナなのか年齢なのか
体調不良がちょっと重なって、リフレッシュも失敗して、
気づいたら結構キテるな…
と初自覚しました。
リフレッシュのつもりが
ちょっと依存みたくなっていたかも。
乱れた生活リズムを整えるぞ!
というわけで長くなったのであと2回?ほど続く予定なので
どうぞお付き合いくださいませ〜。
次回↓
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よかったら読者登録お願いします↓
続きものなのでコメント閉じさせていただきます!
今は悩み解決に向かっているのでご心配なく。
いつも見守っていただきありがとうございます。
関連話↓生理不順の話
関連話↓ホルモンの話
最近、子供がすぐに寝てくれるようになり、寝落ちてないんです。それも原因か…!?
ひまつぶしにどうぞ↓
ナナイロペリカンインスタ
ナナイロペリカンツイッター
【著書】
というわけで長くなったのであと2回?ほど続く予定なので
どうぞお付き合いくださいませ〜。
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今は悩み解決に向かっているのでご心配なく。
いつも見守っていただきありがとうございます。
関連話↓生理不順の話
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最近、子供がすぐに寝てくれるようになり、寝落ちてないんです。それも原因か…!?
ひまつぶしにどうぞ↓
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【著書】
いろはにちへど全2巻(雑誌連載)
①巻:タマ子0歳〜1歳のエピソード
①巻:タマ子3歳〜/キミ子0歳〜のエピソード
②巻(おかわり):タマ子5歳〜8歳/キミ子2歳〜5歳のエピソード
たまご絵日記全2巻(ブログのマンガ書籍化)②巻(おかわり):タマ子5歳〜8歳/キミ子2歳〜5歳のエピソード
①巻:タマ子0歳〜1歳のエピソード
②巻:タマ子1歳〜2歳のエピソード
【お仕事】漫画部分担当
【お仕事】漫画部分担当