どうも、ナナイロペリカンです。

最近の悩み話
1006−1
これも積もり積もったコロナストレスか…?
(そしてこれもあれもコロナのせい(笑))

よし!リフレッシュだ!
というわけで…
1006−2
で、結局
1006−3
リフレッシュした意味
。・゚・(ノД`)


イマイチ調子があがらない

よし!楽しい予定を入れよう。(
気分高揚

ストレス解消!生きてるー!ヒャッホーイ!!!
直後
『遊んじゃったなぁー(罪悪感)』

翌日
『体重い…仕事やばい…何を楽しみに生きれば…』

ちょっとゲーム、ちょっとドラマ、ちょっと魔法のドリンク
のつもりが寝不足(罪悪感)

以後、無限負のループ

1006−4
はい!もう寝るに限る!
寝ればなんでも解決なんだから…!

実はよくわかってる。
ストレス解消も寝るのが一番いいんだってこと。

つらくなったら早く寝ればいい、ただそれだけのことなのだ…。

が!
1006−5
暗くした部屋でも寝られない
すっかり体内リズムが狂ってしまったようで。
1006−8
私、若い時からずっと『眠くなったら寝るタイプ』で
22時に寝るときもあれば3時4時に寝るときも。
睡眠不足は翌日の我慢で調整!

それは若かったからできたことなのか…

不規則なりに規則性があったので
今までそこまで体調が崩れたこともなかった。

それが今回のコロナなのか年齢なのか
体調不良がちょっと重なって、リフレッシュも失敗して、

気づいたら結構キテるな…

と初自覚しました。
リフレッシュのつもりが
ちょっと依存みたくなっていたかも。

乱れた生活リズムを整えるぞ!

というわけで長くなったのであと2回?ほど続く予定なので
どうぞお付き合いくださいませ〜。


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続きものなのでコメント閉じさせていただきます!
今は悩み解決に向かっているのでご心配なく。
いつも見守っていただきありがとうございます。


関連話↓生理不順の話


関連話↓ホルモンの話

最近、子供がすぐに寝てくれるようになり、寝落ちてないんです。それも原因か…!?


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【著書】
いろはにちへど全2巻(雑誌連載)
①巻:タマ子3歳〜/キミ子0歳〜のエピソード
②巻(おかわり):タマ子5歳〜8歳/キミ子2
歳〜5歳のエピソード
たまご絵日記全2巻(ブログのマンガ書籍化)
①巻:タマ子0歳〜1歳のエピソード